مواد لازم
ساندویچ سبزیجات
۳
مواد اصلی
روغن زیتون
۱/۸ پیمانه
آب لیمو
۱ قاشق غذا خوری
سیر
رنده شده
۳ حبه
سس مایونز
۱/۴ پیمانه
کدو حلوایی
کوچک زرد، خرد شده
۱ پیمانه
پیاز قرمز
حلقه شده
۱ عدد
کدو سبز
کوچک خرد شده
۱ عدد
فلفل
دلمه ای خرد شده
۱ پیمانه
پنیر فتا
۱/۲ پیمانه
نان
ساندویچی جو
به تعداد لازم
طرز تهیه
ساندویچ سبزیجات
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
برای تهیه ساندویچ، ابتدا در یک کاسه، سس مایونز، سیر خرد شده و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
۲
سبزیجات (فلفل دلمه های، کدو سبز، پیاز و کدو حلوایی) را به روغن زیتون خوب آغشته نمایید و روی حرارت آن ها را کمی تفت كنید.
۳
به مدت حدود ۳ دقیقه حرارت دهید و سپس آنها را كنار بگذارید.
۴
از مخلوط سس مایونزدر دو طرف برش های نان بمالید و كمی پنیر فتا بریزید و به مدت ۱ دقیقه در مایکروفر گرم كنید.
۵
یک لایه از سبزیجات را در نان قرار دهید و باز به مدت ۱ دقیقه در مایکروفر قرار داده و سپس میل كنید.
عکس و تصاویر ارسالی از ساندویچ سبزیجات
نظرات طرز تهیه
ساندویچ سبزیجات
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
دلمه سبزیجات
گراتن سبزیجات
ساندویچ مرغ
سوپ سبزیجات
بروشتای پنیر چدار
چیکن برگر
عکس های مرتبط
